Тест
Оценка степени риска развития ишемической болезни сердца

Предлагаемый ниже тест предназначен не для постановки диагноза заболевания, а для самооценки состояния здоровья сердца и напоминания о необходимости правильного образа жизни и снижения устранимых факторов риска или незамедлительного обращения к врачу.

В зависимости от группы риска (малого, среднего или высокого), определяемой тестом, предлагаются соответствующие рекомендации.


1. Пол и возраст

Мужчины
Риск болезни сердца увеличивается с возрастом отчасти от того, что уровень холестерина в крови и масса тела, а часто и артериальное давление бывают повышенными. В среднем возрасте начинают сказываться последствия курения ,перенесенных стрессов и другие факторы .в том числе инфекционные заболевания.
Возраст: старше 60 лет от 43 до 59 лет от 30 до 42 лет до 38 лет
Балл: 4 3 1 0
Женщины
У женщин осложнения ишемической болезни сердца возникают в среднем на 6-10 лет позже поскольку гормональный статус женщин детородного возраста обеспечивает им некоторую дополнительную защиту от ишемической болезни сердца. Риск развития ишемической болезни у женщин значительно возрастает после наступления менопаузы, т.е. в период 50 - 59 лет.. После 65 лет риск у женщин постепенно становится такой же, как у мужчин.
Возраст: старше 60 лет от 45 до 59 лет от 39 до 44 лет до 38 лет
принимающие
гормоны		 без гормоно-
заместительного
лечения
Балл: 1 1 3 1 0
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

2. Вес или масса тела

Избыточная масса тела или "ожирение" увеличивает риск атеросклероза, а также риск смерти от атеросклероза из-за его влияния на повышение артериального давления и появление диабета.
Норма = ( рост в см. минус 100 ) - вес в кг. ± не более 3 кг.)
Избыточный вес
(более чем):		 Норма на 4 - 6 кг. на 7 - 9 кг. на 10 - 14 кг. на 15 кг.
и более
Балл: 0 1 2 4 5
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

3. Физическая активность.

Эквивалентна ходьбе в км. в день
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни риск ишемической болезни сердца выше в 1,5 -2,5 раза Регулярные физические упражнения или ходьба снижают степень риска инфаркта миокарда и внезапной смерти.
Эквивалент ходьбе в км. в день: 3 км. в день до 4 - 6 км. в день 7 - 9 км. в день 10 км. и более или 30 мин. - 1 час занятий физическими упражнениями ежедневно или через день
Балл: 3 2 1 0
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

4. Курение и табак

Курение - наиболее важная и устранимая причина смертности. У курящих риск инфаркта миокарда почти в 2 раза выше, риск внезапной сердечной смерти в 2 - 4 раза выше, чем у некурящих. От заболеваний периферических сосудов, при которых сосуды сужаются и теряют способность снабжать конечности достаточным количеством кислорода и питательных веществ, страдают практически только курильщики. В среднем курение укорачивает жизнь на 5 лет. Курение с "пониженным содержанием" смолы или никотина не обеспечивает понижения риска заболевания , связанного с курением. Курение трубки также повышает риск.
Состояние: Не курю и не курил/не курила Курю Не курю, но нахожусь в атмосфере интенсивно курящих Бросил(а) курить
сигареты трубку или сигары менее 2-х лет более 2-х лет
Балл: 0 4 3 2 2 1
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

5. Употребление алкоголя

Умеренное потребление алкоголя защищает сердце от различных заболеваний и особенно от инфарктов. У тех. кто употребляет алкоголь умеренно, гораздо реже развивается болезнь коронарных артерий. Хроническое превышение суточной нормы алкоголя ведет к повышению артериального давления, появлению сердечных аритмий и может стать причиной инсульта. Особенно несовместимы алкоголь и беременность.
Употребление алкоголя: Умеренное (эквивалентно до 20 грамм этилового спирта в день (или до 50 мл. водки, 120 - 200 мл. вина, или 500 мл. пива) Злоупотребление алкоголем - 2-х кратное (и более) превышение вышеуказанной дозы
Балл: 0 2
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

6. Общий холестерин

Содержание уровня холестерина в крови оказывает большое влияние на состояние сердца и сосудов, и поэтому нужно не только знать, но и регулярно измерять его уровень.
Если Вам более 20 лет и у Вас нет признаков сердечных заболеваний, рекомендуется измерять уровень холестерина один раз в пять лет.Мужчинам старше 45 и женщинам старше 55 лет рекомендуются проверки один раз в каждые 2 - 3 года.
Уровень холестирина: Нет данных - среднее значение Менее 5,2 ммоль/л (<200 мг/дл) 5,2 – 6,2 ммоль/л (200-250 мг/дл) 6,2 – 7,8 ммоль/л (250-300 мг/дл) более 7,8 ммоль/л (>300 мг/дл)
Балл: 3 0 2 4 8
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

7. Артериальное давление

Артериальное давление - это сила, возникающая при давлении крови на стенки артерий. Его величина регулируется мельчайшими артериями -артериолами. Когда эти артерии (по неизвестной науке причине) сужаются сердцу приходится развивать большее усилие, чтобы прогнать кровь через сосуды меньшего диаметра. Повышенное давление несет в себе серьезный риск для здоровья, является одним из наиболее распространенных и опасных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Артериальное давление: Нет данных - среднее значение Менее 140/90 мм. рт. ст. 140/90 – 159/99 мм. рт. ст. 160/100 – 179/109 мм. рт. ст. 180/110 – 209/119 мм. рт. ст. более 210/120 мм. рт. ст.
Балл: 3 0 2 4 6 8
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

8. Сахарный диабет

Установлено, что диабетики обладают повышенным риском заболевания коронарных и мозговых артерий, а значит , инфаркта миокарда и инсульта. Как и в случаях со многими другими факторами риска болезни сердца, важно, как можно раньше обнаружить диабет, усвоить правила рационального питания и, если необходимо, проводить соответствующее лечение.
Диабет: У меня нет сахарного диабета Я болен/больна сахарным диабетом
Балл: 0 4
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

9. Наследственнность

Зная семейные заболевания Ваших родственников и их факторы риска, а также причину смерти умерших членов вашей семьи и их возраст на момент смерти Вы и Ваш врач сможете определить имеете ли Вы повышенный риск каких - либо заболеваний. Хотя определенное число заболеваний наследуется, во многих случаях сердечно-сосудистые заболевания бывают обусловлены не генами, а влиянием окружающей среды и семейными привычками. Наследственная предрасположенность не означает непременное возникновение заболевание, только показывает, что существует большая вероятность его появления.
Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы или диабета у родителей после 40 лет, или у братьев и сестер после 35 лет: ДА НЕТ
Балл: 4 0
Запишите Ваш балл:      Следующий вопрос

10. Общее состояние

Общее состояние или самочувствие характеризуется проявлением основных симптомов заболеваний сердца и сосудов. Некоторые из заболеваний сердца в течение довольно продолжительного времени вообще никак не проявляются. В то же время симптомы, схожие с сердечными могут быть следствием не сердечного, а какого - то другого заболевания.
Поэтому прежде всего нужно обращать внимание на приведенные здесь основные симптомы.
Самочувствие: Без особенностей Боли в области сердца
При нагрузках Внезапно возникающие в покое Немотивированная утомляемость Одышка, неритмичная работа сердца Обмороки, потеря сознания
Балл: 0 4 5 4 4 3
Запишите Ваш балл:      К началу